Dit is waarom je elke dag zwarte koffie zou moeten drinken

Koffie is een van de meeste populairste producten in de wereld. In Nederland consumeren we gemiddeld 4 koppen per dag. En volgens wetenschappelijk onderzoek blijk het ook nog heel erg goed voor je te zijn.

1. Het geeft je een gezondere lever.
In tegenstelling tot alcohol is koffie wel goed voor je lever. Volgens onderzoek kan 4 koppen zwarte koffie ervoor zorgen dat je 80% minder kans hebt op lever cirrose.

2. Het maakt je slimmer.
Cafeïne is een psychoactieve stimulant die neurotransmitters genaamd Adenosine blokkeert. Hierdoor werken je hersenen beter. Dit heeft ook positieve gevolgen voor je humeur.

3. Je stofwisseling gaat wel 11% harder werken.
Handig als je wil afvallen. Je moet nog wel steeds sporten voor de sixpack.

4. Het zit vol met belangrijke antioxidanten en vitamines.
Koffie bevat Vitamines B2, B3, B5, magnesium.

5. Door zwarte koffie te drinken verminder je de kans op diabetes.
Elke dag zwarte koffie drinken verlaagd de kans op diabetes met 7%.

6. Het vecht tegen depressie en maakt je gelukkiger.
Cafeïne zorgt namelijk voor een toename in dopamine in het bloed. Dit zorgt ervoor dat je je goed voelt.

Vergeet dit niet te delen met al je vrienden op Facebook en laat ze weten dat hun koffie verslaving stiekem toch heel goed voor ze is!